こんな症状や変化、感じていませんか？
「なんだか最近、体調がいつもと違う気がする」
「前は平気だったことなのに、すぐに疲れてしまう」
「わけもなくイライラしたり、気持ちがふっと沈んでしまったり」
40代、50代を迎えると、これまで経験したことのなかった身体やこころの変化に、戸惑うことがあります。
たとえば、
- 急に顔や身体がカッと熱くなる、ほてる
- のぼせや汗、寝汗が気になる
- 動悸やめまい、頭痛がある
- 肩こりや関節の痛みがつらい
- 疲れやすくなった
- イライラしたり、不安になったりする
- 気持ちが沈みやすい
- 眠りが浅い、夜中にふと目が覚めてしまう
- 集中しづらいと感じる
- 生理の周期が短くなったり、間隔があいたりする
- 経血の量が以前と変わってきた
- 腟の乾燥や、性交時の痛みが気になる
- 頻尿が気になる
など、その現れ方は本当に人それぞれです。
ひとつの症状が強く出る方もいれば、小さな不調がいくつも重なって「なんとなくずっと調子が悪い」と感じる方もいらっしゃいます。
「生理がまだあるから、更年期じゃないはず」と思っていらっしゃる方もいるかもしれません。
けれど、更年期は閉経してから始まるものではないのです。
「もしかして、これって更年期なのかな」と感じたその瞬間から、どうぞご相談ください。
更年期・更年期障害とは
「更年期」とは、閉経をはさんだ前後およそ10年間のことをいいます。
日本人女性の閉経年齢は平均50歳前後といわれていますが、その時期には個人差があります。
更年期になると卵巣の働きが少しずつ低下し、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが、揺らぎながら減っていきます。
その影響で、ほてりや発汗、動悸、不眠、気持ちの落ち込みなど、身体とこころの両方にさまざまな症状が現れることがあります。
これを「更年期症状」と呼び、その中でも症状が強く、お仕事や家事、眠りなど日常生活に支障が出ている状態を「更年期障害」といいます。
更年期の不調は、女性ホルモンの変化だけが原因とは限りません。
年齢による身体の変化、お仕事やご家庭でのストレス、睡眠や生活環境など、いくつもの要因が重なって症状として現れることもあります。
だからこそ、「この症状にはこの治療」と一律に決めつけるのではなく、おひとりおひとりの状態に寄り添いながら、一緒に考えていくことを大切にしています。
「更年期だから」と決めつけないことも、大切です
40代、50代に起こる不調のすべてが、更年期によるものとは限りません。
動悸やめまい、強い疲労感、気持ちの落ち込みなどは、更年期以外の病気で現れることもあります。
「年齢のせいだから」
「更年期だから仕方ない」
と、我慢してしまわずに、一度身体の状態を確かめてみることも大切なことです。
まなべ医院では、これまでの経過や症状を丁寧に伺いながら、更年期による症状なのか、ほかに原因が考えられないかを一緒に確認していきます。
必要であれば、他の診療科での検査や診察をご案内することもございます。
まなべ医院での診察・検査
更年期の診察では、まず今感じていらっしゃる症状について、じっくりお話を伺うところから始めます。
いつ頃から症状が始まったのか、どんなときにつらく感じるのか、生理周期に変化はあるか、睡眠や食生活、お仕事や日常生活への影響なども、大切な手がかりになります。
また、
- 月経の状態
- 現在気になっている症状
- これまでにかかった病気
- 現在服用しているお薬
- 睡眠や食生活などの生活習慣
についても確認させていただきます。
必要に応じて、血液検査や婦人科的な検査を行うこともあります。
更年期は、ひとつの検査結果だけで決まるものではありません。
症状や年齢、月経の状況、身体全体の様子を見ながら、丁寧に診療を進めてまいります。
更年期障害の治療について
更年期障害の治療には、いくつかの選択肢があります。
症状の種類や強さ、年齢、これまでの病歴、そしてご希望を伺いながら、あなたに合った治療方法を一緒に見つけていきましょう。
ホルモン補充療法（HRT）
ホルモン補充療法（HRT）は、更年期に揺らぎながら減っていく女性ホルモン（エストロゲン）を補う治療です。
特に、
- ほてり
- のぼせ
- ホットフラッシュ
- 発汗
といった症状に、高い改善効果が期待できます。
また、睡眠の悩みや関節の痛みなど、症状によっては改善が見込める場合もあります。
HRTには、飲み薬のほか、皮膚に貼るタイプやジェルなどの塗り薬があります。
子宮の有無や症状、体質、これまでの病歴などによって、合うお薬や方法は異なりますので、診察のうえで一緒に検討していきます。
漢方薬による治療
更年期には、
「冷えているのに、急に暑くなる」
「疲れているのに、なぜか眠れない」
「身体の不調とイライラが、いっしょにやってくる」
というように、ひとつではなく、いくつもの症状が重なって現れることがあります。
漢方薬は、症状そのものだけでなく、その方の体質や身体全体の状態を見ながらお薬を選んでいきます。
HRTが合わない方や、ホルモン治療以外の方法をご希望の方も、どうぞご相談ください。
生活習慣からのサポート
更年期の不調には、女性ホルモンの変化だけでなく、睡眠、食事、運動、ストレスなども関わっています。
毎日の生活を大きく変える必要はありません。
今の暮らしの中で負担になっていることはないか、眠れているか、食事や身体を動かす習慣はどうかなど、一緒に見つめ直していきましょう。
治療だけでなく、これからの身体を健やかに保っていくという視点からも、寄り添ってサポートしてまいります。
HRTに不安をお持ちの方へ
「ホルモン剤を使っても大丈夫かしら」
「乳がんが心配です」
「何歳まで治療できますか」
「副作用はないのでしょうか」
HRTについて、こうした不安をお持ちの方は少なくありません。
HRTにはさまざまなメリットがありますが、すべての方に同じように行う治療ではありません。
これまでにかかった病気や現在の健康状態、年齢、閉経からの期間などによっては、HRTが合わない場合や、慎重に検討したほうがよい場合もあります。
HRTと乳がんなどのリスクとの関係は、使うお薬や治療期間によっても異なるため、「ホルモン治療だから危ない」「誰にでもおすすめ」と一律に言えるものではありません。
まなべ医院では、治療のメリットだけでなく、考えられるリスクについても丁寧にご説明したうえで、ご希望を伺いながら治療方法をご一緒に考えていきます。
HRTが合わない場合でも、漢方薬など、ほかの方法も含めてご相談いただけます。
「更年期かも」と思ったら、どうぞご相談ください
更年期は、女性の身体が大きく変わっていく時期です。
けれど、
「この程度で病院に行っていいのかしら」
「更年期かどうか、自分ではよくわからない」
と、受診をためらってしまう方もいらっしゃいます。
更年期かどうかをご自身で判断してから来院する必要はありません。
ほてりや発汗のようなわかりやすい症状はもちろん、不眠や疲れやすさ、イライラ、気持ちの落ち込み、生理の変化など、「最近少し身体が変わってきたな」と感じたその気持ちから、どうぞご相談ください。
まなべ医院では、女性医師がじっくりとお話を伺い、おひとりおひとりの症状や身体の状態に寄り添った診療を行っています。
名古屋駅から徒歩2分ですので、お仕事やお出かけの前後にも立ち寄っていただきやすい場所にございます。
これからの毎日を、少しでも心地よく過ごしていただけるように。私たちも一緒に考えていきます。
更年期についてよくあるご質問
更年期は何歳くらいから始まりますか？
日本人女性の閉経年齢は平均50歳前後といわれています。
閉経の前後5年ずつ、合わせておよそ10年間が更年期にあたるため、一般的には40代半ばから50代半ば頃が目安になります。
ただし、閉経を迎える年齢には個人差がありますので、更年期の時期にも個人差があります。
まだ生理があります。更年期の可能性はありますか？
あります。
更年期は、閉経後だけを指すものではありません。
40代頃から月経周期が短くなったり、反対に間隔があいたりするなど、生理の変化とともに更年期症状が現れることもあります。
血液検査をすれば、更年期かどうかわかりますか？
必要に応じてホルモンなどの血液検査を行うことがありますが、血液検査だけで更年期障害を判断するわけではありません。
症状や年齢、月経の状態、これまでの経過などを確認しながら、総合的に判断していきます。
不眠やイライラだけでも、婦人科に相談できますか？
はい、ぜひご相談ください。
更年期には、ほてりや発汗などの身体症状だけでなく、不眠やイライラ、不安感、気持ちの落ち込みなど、こころや睡眠に関する症状が現れることもあります。
必要に応じて、ほかの診療科への受診をご案内する場合もございます。
HRTと漢方薬は、どちらがよいのでしょうか？
どちらが合っているかは、症状や体質、これまでの病歴、ご希望などによって異なります。
特にほてりやのぼせ、発汗などにはHRTが有効な場合がありますが、漢方薬が合っている方もいらっしゃいます。
診察のうえで、おひとりおひとりに合った方法をご提案いたします。
更年期かどうかわからなくても、受診できますか？
もちろんです、ご相談ください。
「なんとなく調子が悪い」「最近、身体が変わってきた気がする」という段階でも構いません。
更年期による症状なのか、それ以外に原因が考えられるのかも含めて、一緒に確かめていきましょう。